人前に出ると緊張してしまう～それは社交不安症かもしれません
社交不安症（SAD）とは？
「人前に出ると緊張してしまう」「初対面の人と話すのが怖い」
そんな風に強く感じて人前でうまく話せなくなってしまったり、そういう場面を避けてしまうことってありませんか？も...
頭から離れない考えや繰り返してしまう行動…それは強迫症かもしれません
「何度も手を洗ってしまう」「鍵をかけたか何度も確認してしまう」 そんな風に、自分でも「やりすぎだ」と感じるのに、どうしてもやめられない考えや行動はありませんか？もしかするとそれは、「強迫症」のサインか...
全般性不安症とは？～色々なことが気になって不安になっていませんか？
日常生活で、些細なことから大きなことまで、次々と不安が頭をよぎり、落ち着かない気持ちになることはありませんか？
「こんなに心配ばかりしているのは、自分が弱いからだ」「もっとしっかりしなきゃ」と自分を...
